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Praticare lo sport per salvaguardare il cuore

  • Published in Salute

E’ risaputo che praticare lo sport apporti benefici notevoli al proprio benessere psicofisico. Tra i benefici maggiori dell’attività sportiva, vi è quello di prevenire e salvaguardare il cuore da svariate patologie. Inoltre, fare sport, aiuta a mantenere il controllo del peso corporeo, e migliora il benessere psicologico di chi lo pratica.

Arrivare ad una certa età mantenendo una certa autonomia, dipende dalla costanza e dalla regolarità con cui in precedenza si è praticata dell’attività fisica come è stato dimostrato dalle persone in Svizzera che hanno praticato attività fisica e che sono allettate in misura nettamente minore rispetto ai nostri concittadini.

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